Klassinen- ja urheiluhieronta
Klassinen hieronta on perinteinen ja monipuolinen hoitomuoto, jonka tavoitteena on rentouttaa lihaksia, helpottaa kiputiloja ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Se sopii erinomaisesti esimerkiksi sinulle, joka teet istumatyötä ja huomaat hartioiden kiristyvän, niskan kipuilevan tai alaselän väsyvän päivän mittaan. Hieronta tehdään asiakkaan tarpeen mukaan – se voi olla kevyt ja rentouttava tai hieman napakampi, jos keho kaipaa tehokkaampaa käsittelyä.
Urheiluhieronta eroaa klassisesta siten, että siinä huomioidaan urheilijan kilpailukausi ja tulevat harjoittelut. Näiden perusteella hieronta mukautetaan urheilijalle sopivaksi.
Urheiluhieronnalla voidaan nopeuttaa kehon palautumista harjoittelun tai fyysisen työn jälkeen. Urheiluhieronnalla voidaan myös valmistaa kehoa suoritukseen sekä ennaltaehkäistä rasitusvammoja.
Klassisessa ja urheiluhieronnassa käytetään samoja otteita. Urheiluhierontaan voidaan ottaa mukaan myös passiivisia venytyksiä. Klassiseen ja urheiluhierontaan voidaan yhdistää fasciakäsittelyä.
